미국에 살면서 병원을 방문해야 할 때 가장 어려운 점이라면 아마도 한국식 종합 병원을 경험하기 힘들다는 점일 것이다. 엑스레이를 찍기 위해 이미징 센터를 방문하고, 물리치료와 카이로를 받기 위해서 또 다른 병원으로 가야 하고, 한방을 원한다면 아마도 다른 예약을 잡는 …
'질 높은 수면' 위한 대한수면학회장 정유삼 교수의 5가지 조언 <출처=Photo Lux Graves on Unsplash> (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = '잠이 보약'이라지만 양질의 수면을 취하기는 쉽지 않다. 선잠으로 밤새 뒤척이다 아침을 맞…
<출처=Photo by Frankie Lopez on Unsplash> 여름이 무르익으면서 라켓 스포츠의 계절이 다가왔다. 선선한 바람이 불어 드는 뉴욕의 8월은 US오픈을 시작으로 다양한 라켓 스포츠의 시즌이 된다. 여러 라켓 스포츠 가운데 가장 최근에 …
<출처=Photo by Nick Fewings on Unsplash> 코로나가 또다시 기승이다. 지난해 최악의 한해를 보냈던 미국인들이 안정을 되찾아 가고 있는 올 여름은 백신과 함께 다시 돌아올 뉴노멀에 대한 기대가 컷던 것이 사실이다. 적어도 미국은 백신…
여름철 불청객: 식중독을 조심 하자 <출처=Photo by Maria Teneva on Unsplash> 더운 여름철이다. 매일 80도를 넘는 날씨 때문에 야외 활동이 잦는 그런 시간이다. 바비큐를 하고 코로나 때문에 밖에서 음식을 먹을 환경이 조성되면서 …
지난 2019년 처음 지구 상에 그 이름을 알린 코로나는 이제 전 세계인들이 모두 알고 있는 대명사가 되었다. 중국 우한에서 처음 시작되어 유럽 대륙을 거쳐 아시아 미국 그리고 아프리카 대륙에까지 손을 뻗치면서 전 세계 팬데믹을 만들어 내는데 까지 고작 4달이 걸…
올여름 휴가는 건강과 일상을 찾는 휴가를 만들자 바다가 부르는 계절이다. 코로나로 점철된 지난해와는 달리 많은 뉴요커들이 야외 활동을 적극적으로 늘리고 있는 올해 여름 건강은 어쩌면 더욱 중요한 여행의 동반자가 아닌가 싶다. 가벼운 마음으로 여행을 떠나지만 너무 쉽게…
코로나 시대가 이어지면서 면역에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 코로나 방역과 위생을 위해 다양한 용품들이 나타난 것에 반해 코로나 시기를 1년 반 넘게 지나고 있는 대다수의 국가들에서 이제는 면역에 대한 용품들이 빠르게 늘고 있다. 그렇다면 인간의 면역은 무엇이…
백신 연결 매개에 따른 차이가 백신의 차이가 만들어낸 다양한 백신 코로나 19 위기는 인류가 100년 만에 맞이하는 전 지구적인 위기라는 점에서 관심이 높아지고 있다. 100여 년 전 스페인 독감을 통해 세계 1,2차 대전의 시작과 실마리가 되었고, 결국 그것이 만들…
코로나 시대를 이겨나가는 조건 유산균 코로나 시대 건강은 이제는 필수 조건이 되어가고 있는 시대이다. 먹방과 과도한 스트레스로 몸 건강이 가장 위협받는 지금과 같은 시기에 가장 중요하면서도 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 방법이 바로 유산균을 잘 먹는 일일 것이다. 그…
맑은 정신을 위한 뇌 운동 여전히 코로나다. 그리고 지친다. 몸도 마음도. 그렇데 말이다. 우리에게는 많은 건강이 중요하지만 그중 뇌는 몸 전체의 10%도 안 되는 녀석이 70% 이상의 에너지를 사용하는 그야말로 우리의 중추다. 그래서 뇌의 건강은 인간답게 살기 위한…
딥러닝과 VR 적용으로 현실감 높은 체험 가능 디지털의 시대이다. 그리고 동시에 코로나의 시대이다. 이불 밖은 위험해라는 세대의 구호에 딱 맞게 모든 것이 집으로 수렴되고 있다. 사실 디지털 시대 초기만 하더라도 모든 것이 집에서 분리되는 시대에 살았다. 교육이 …
유기농과 비 유기농의 시대, 우리의 먹거리는? 유기농이 대세인 시대이다. 어느 상점을 가던지 유기농 코너는 그리 좋아 보이지 않은 제품이 비싼 가격을 달고 나를 유혹한다. 몸에 좋은 음식을 먹어야 한다는 강박과 함께 찾아온 유기농의 역습은 우리의 삶을 윤기 나게 해…
여전히 코로나다. 그리고 지친다. 몸도 마음도. 그렇데 말이다. 우리에게는 많은 건강이 중요하지만 그중 뇌는 몸 전체의 10%도 안 되는 녀석이 70% 이상의 에너지를 사용하는 그야말로 우리의 중추다. <출처:Lesly Juarez.> 그래서 뇌의 건강은 …
체지방 감소에 도움을 주는 ABC 주스로 2021년을 맞이해 보자 <ABC주스 예시 사진. 출처:Alex Loup> 일반적으로 ABC 주스라고 하면 사과와 비트 당근 세 가지 조합을 통해 만들어낸 주스를 말한다. 일부는 디톡스 주스라고 부르기도 하고, 지방…
