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Health - Page 2

 “근력 키워 건강수명 연장…일단 엉덩이부터”

평균 수명은 길어졌지만, 노년기 내내 건강하게 보내는 사람은 많지 않다. 길어진 기대 수명 중에서도 아프지 않고 건강하게 보내는 시기를 뜻하는 ‘건강 수명’을 연장하려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 나이가 들수록 감소하는 근육량을 늘리고…
May 29, 2025
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